50 tips att hantera ADHD ” Struktur i vardag, studier och jobb” |
| Published: May 28, 2007, 10:43 am |
| Tags: föräldrar, funktionshinder, barndom, barn, add, adhd, allmänt |
|
Forts ttning fr n 50 tips att hantera ADHD “Insikt och utbildning” Yttre struktur. Struktur r k nnetecknet f r en icke-medicinsk behandling av barn med Adhd eller ADD. Det r f rst s minst lika effektivt f r vuxna. Det r ganska enkelt att strukturera livet och lika nyttigt som sidstyckena p en rutschkana n r de f rhindrar oss med adhd fr n att glida av sj lva banan Att anv nda till bristningsgr nsen: 1. Listor som man g r f r olika tidsperioder, tex f rmiddag, eftermiddag, hel dag, tv dagar, vecka, eller listor f r veckomeny, shopping, tv ttrutiner, st dvanor osvosv 2. F rgkodning kan anv ndas p allt som man kan ta p . 3. P minnelser i form av lappar, alarmklockor, ggklockor. Man kan ocks be n gon ringa f r att p minna om viktiga saker 4. Ritualer f r att skapa vanor. N r vanorna blivit naturliga m rker man snabbt om man gl mt eller missat n got. 5. F rvaringsmoduler som tex pappersarkiv till r kningar, kvitton osv [ Full article ] |
 Blog link
|
No Comments...